20 maneiras de melhorar seu astral!

02:18:00 Vivi Lemes 2 Comments

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São dicas de vida saudável, organização, beleza e mais de segunda a sexta! ;D

TE ESPERO LÁ!

Já é sabido que felicidade não é uma condição permanente, mas um estado de espírito. Todos os dias precisamos enfrentar a vida e decidir se vamos encará-la com disposição e resiliência ou nos entregar a reclamações constantes, cheias de deduções sobre o que virá depois. E já que não podemos prever o futuro, que tal tentar aproveitar o agora de uma maneira mais divertida?



Vocês ouvirão com frequencia neste blog (e lá no canal também) que não sou uma pessoa naturalmente positiva. Preciso fazer um esforço grande para ver o copo meio cheio, por isso tenho minhas estratégias para levantar o astral e acho que vai ser útil dividir com vocês, caso estejam em busca de ideias.

Aqui estão elas, espero que gostem!! =D

1 - Selecionar o melhor repertório brega que encontrar e cantar bem alto (esteja sozinho)
2 - Fazer maratona de uma série, tomando cerveja (devagar. Bêbado não entende série!!!)
3 - Fazer as unhas funciona como meditação para alguns...
4 - Pesquisar gifs engraçadinhos na internet
5 - Fazer faxina na casa toda ou no seu quarto, caso more com os pais
6 - Jogar RPG (indico Dragon Age!)
7 - Encontrar um amigo e jogar conversa fora
8 - Passear no parque ou praça durante o dia, sentindo o sol na pele (passe protetor!!!)
9 - Fazer compras baratinhas no Ali Express
10 - Sair para fotografar flores e depois postar tudo no Instagram!
11 - Tomar um banho demorado, sentindo a água batendo nas costas e rosto
12 - Se dedicar a leitura de um livro, como quem quer terminá-lo no mesmo dia.
13 - Tentar copiar a coreografia de 'Sorry', do J.Bieber, a partir do clipe. Boa sorte.
14 - Fazer um dia de Spa, com direito a vários cuidadinhos como máscara facial e alongamentos corporais como estes aqui.
15 - Se tiver namorado/a, se agarre a ele/a e não solte por umas duas horas (explique que é uma urgência).
16 - Concluir uma tarefa. A sensação de finalizar um objetivo, mesmo que pequeno, nos deixa mais felizes.
17 - Contemplar. Isso mesmo, só sentar e ficar olhando a paisagem ou a rua, sem julgar ou querer explicar o que vê. Só observar.
18 - Acariciar um animal de estimação, mesmo que precise "pegar emprestado"!
19 - Se gosta de cozinhar, vá em frente! Tente não apressar o preparo, sentindo cada textura e testando temperos com paciência.
20 - Descanse sinceramente. Dê-se tempo. Relaxar e respirar fundo é importante tanto quanto comer ou respirar. Permitir-se a isso não é luxo, é necessidade.

É isso pessoal! Se vocês curtem listas, dicas e ideias legais pra viver o dia a dia mais leve, curta nossa página no Facebook para não perder mais nenhuma atualização!!
Um bjo e até o próximo post!

2 comentários:

  1. Oi Vivi, eu sou uma pessoa que sempre tenta ser positiva sabe, acredito muito que atraímos o que pensamos, por isso odeio negatividade. Adorei teu post e dicas, muitas já faço, mas quero começar a fazer outras. Beiijos da Thamy :D
    www.blogdathamy.com.br

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  2. Ficou muito boa essa lista Vivis e sei que muitas coisas já fiz e funcionam :)
    Eu ri com suas dicas de por exemplo, passe protetor. Você é uma comédia kkkkkk
    Gostei muito do novo lay!

    www.chaeamor.com

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