3 chás que ajudam a emagrecer
Olá
meninas!
Eu adoro
chás. Gosto especialmente de tomá-los sem açúcar e bem quentinhos - fico ali
acreditando que estão fazendo bem para o meu corpo, sentindo nas mãos o calor
que vem da xícara.
Meus chás
favoritos são, coincidentemente, emagrecedores e achei interessante trazer
para vocês as dicas de como preparo, pois li bastante sobre como fazer corretamente para não eliminar os
componentes que trazem os efeitos.
Além de
acelerar o metabolismo, estes chás são diuréticos (o que é engraçado afirmar
porque, se você está tomando líquidos isso é inevitável, mas tudo bem) e ajudam
a desinchar, facilitando a digestão consideravelmente. Eu sinto a diferença com
qualquer um deles, de verdade.
Lembrando
que chás de saquinho não costumam ter o mesmo efeito, o correto é comprar as
folhas à granel. Vamos às dicas?
1) Chá
Verde Energético
Primeiro
da lista, meu chá favorito da vida. O sabor é um pouco amargo, mas você
acostuma e acaba gostando.
Este chá
pode causar taquicardia e queda da pressão, por isso esteja atenta a como você
se sente ao consumi-lo, jamais ultrapassando um litro por dia.
Nunca
utilize água fervente para o preparo deste chá, pois ela queima as folhas que
liberam toxinas, fazendo mais mal do que bem.
- 2 col de
chá verde
- 1 litro
de água quente (quando as primeiras bolhinhas começam a se formar na água, já
desligue)
Adicione
as folhas à água, misturando e abafando com um pano. Após três minutos, coe e
beba. Este tempo é suficiente para conseguir os benefícios do chá sem que ele
fique com gosto muito forte.
2) Chá
rosa de Hibisco
O chá de
hibisco é lindo porque é cor-de-rosa! Seu gosto é bem característico e não é
preciso muitas flores para obter os efeitos.
- 4 flores
secas de hibisco
- 1 xícara
de água fervente
A água
pode ser fervida sem problemas neste caso. Abafe sempre o chá e deixe descansar
de 5 a 10 minutos. Coe e sirva. Também fica ótimo se consumido gelado.
3)
Gengibre com Hortelã Refrescante
Este não
é exatamente um chá, mas sim uma "água" de gengibre. Antigamente
eu fazia chá de gengibre com água fervente, mas descobri que pode ser
prejudicial se consumido assim então adotei o novo preparo.
- 1 litro
de água fria
- 1 col de
café de gengibre fresco picado
- 4 folhas
de hortelã
Misture o
gengibre e a hortelã à água em temperatura ambiente e deixe descansar até o dia
seguinte. Coe e sirva. A hortelã serve apenas para dar sabor, acho que combina
muito bem.
E vocês,
conhecem algum chá delicinha que ainda traz benefícios para o nosso corpo?
Um bjo e
até mais!
Adoro chá, também não gosto com açúcar, eu tava tomando todo dia o chá verde, esses outros não conhecia ainda.
ResponderExcluirhttp://fofaporembirrenta.blogspot.com.br/
O verde é meu favorito, Jessica!
ExcluirObrigada pela visitinha!
Gosto muito de chá também, os que mas gosto é o chá verde, cidreira e camomila.
ResponderExcluirhttp://pardedoiis.blogspot.com.br/
Cidreira!!! <3 <3 <3 Minha mãe tinha cidreira plantada na horta dela. Sempre buscava lá umas folhinhas, não tem chá comprado que fosse melhor do que aquele fresco!!! kkkk Deu saudade!
ExcluirAcho que sou a única pessoa do mundo que não toma chá, não consigo =(
ResponderExcluirBjs, seguindo aqui!
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Pior é que vai bastante de gosto, Aline!
ExcluirUm bjoo
Se for depender dos chás para emagrecer estou ferrada. Não sou fã de Chá :s
ResponderExcluirMas adorei conhecer todos ai que tu mencionou, pois ano que vem depois do Baby nascer quero volta como era antes de engravidar.
Um super beijo
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Sim Mih, o verde é o mais indicado, pelo menos para mim!!
Excluirbjoo
Ai, que delícia!
ResponderExcluirAdoro chás, principalmente o de gengibre com hortelã (mas tomo com um pouquinho de açúcar rsrs)!
Parabéns pelo blog!
Obrigada Nathalia!
ExcluirBjsss